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Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik Podcast
#67 Progression vs Regression: So passt du Neuro-Übungen gezielt ans Leistungsniveau an

#67 Progression vs Regression: So passt du Neuro-Übungen gezielt ans Leistungsniveau an

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik vor 10 Monaten

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Neuro-Gruppen Trainer Online-Kurs – Lerne, wie
du neurozentrierte Übungen strukturiert & sicher in Gruppen
und Mannschaften einsetzen kannst. Der Kurs ist aktuell wieder
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„Eine Übung passt für alle“ – oder?

Kennst du das? Du leitest eine Gruppe mit ganz unterschiedlichen
Teilnehmern – vom Reha-Klienten bis zum ambitionierten Sportler –
und fragst dich: Wie soll ich da dieselbe Neuro-Übung sinnvoll
einsetzen?

In dieser Folge erfährst du, warum nicht nur die Übung,
sondern auch ihre Dosierung entscheidend ist – und wie
du sie individuell anpassen kannst, ohne den Überblick zu
verlieren.

Dich erwartet:

Warum Progression & Regression
entscheidend für den Erfolg deiner Neuroübungen sind

Wie du mit einfachen Mitteln die Intensität
anpassen kannst – z. B. durch Standposition,
Komplexität oder Stabilitätsniveau

Für wen eine leichtere Ausführung sinnvoll
ist – und bei wem du bewusst herausfordern solltest

Konkrete Beispiele aus Gleichgewicht und
Koordination, die du sofort im Gruppen- oder
Einzelsetting umsetzen kannst

Welche Fehler viele machen, wenn sie Übungen
nicht dynamisch anpassen – und wie du es besser machst

Highlights aus der Folge:

„Die Dosis macht den Unterschied – wie bei einem Medikament kann
zu viel genauso schädlich sein wie zu wenig.“

„Progression ist kein Selbstzweck. Auch ein Profisportler kann
bei bestimmten Übungen eine Regression brauchen – je nachdem, was
gerade trainiert wird.“

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten,
Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik
und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren,
Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa
und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes,
evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter –
klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in
Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

Links & Empfehlungen aus der Folge:

Podcastfolge #3 - ⁠Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches
Training

Hier findest du 72 Neuro-Trainings Tafeln für
ein optimales Neuro-Training von Augen, Gleichgewicht &
Koordination:
⁠https://neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln

Für dich:

0 € Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3
Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.

Melde dich hier an:
https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Bücher mit Übungen & Hintergrundwissen:

Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *

Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *

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