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Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben Podcast
#134 Prokrastination: Warum wir aufschieben – und wie wir endlich anfangen

#134 Prokrastination: Warum wir aufschieben – und wie wir endlich anfangen

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben vor 11 Monaten

Tipps von Psychologe Hans-Werner Rückert für Alltag und Berufsleben

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Fast alle Menschen schieben Aufgaben auf, obwohl sie wichtig sind –
im beruflichen Umfeld genauso wie im Privatleben. Warum tun wir
das, obwohl wir wissen, dass es uns später stresst? In dieser Folge
spricht Moderator Ralf Podszus mit dem psychologischen
Psychotherapeuten Hans-Werner Rückert über das Phänomen
Prokrastination und darüber, was sich hinter dem vermeintlich
harmlosen Aufschieben tatsächlich verbirgt. Hans-Werner Rückert
erklärt, worin sich Prokrastination von Faulheit unterscheidet,
welche Rolle Persönlichkeitsmerkmale, Perfektionismus oder Reaktanz
spielen und warum das Arbeitsumfeld entscheidend sein kann. Mit
klaren Worten und vielen Beispielen zeigt er, wann Aufschieben zur
Belastung wird, und welche konkreten Strategien helfen, ins Tun zu
kommen. Ob Mitarbeitende, Studierende, Führungskräfte oder Menschen
mit „Aufschieberitis“ im Alltag: Diese Folge liefert psychologische
Einblicke, praktische Tipps und Denkanstöße für mehr Gelassenheit
und Handlungsfähigkeit.