#89 - Der Wettkampf ist vorbei – aber was esse ich jetzt?

Wie ernähre ich mich nach so einer intensiven Bodybuilding-Phase?
Wie trainiere ich weiter, ohne wieder zuzunehmen? Nach dem
Wettkampf ist vor dem nächsten Wettkampf Doch mein Ziel ist klar:
keine Gewichtszunahme, weiter in Form bleiben, und den Körper noch
straffer und definierter machen. In dieser neuen Folge verrate ich
euch: meine persönlichen Tipps & Tricks wie ich mein Essen
jetzt plane wie ihr weiter abnehmen und euren Körper halten könnt
Und: Ich starte die 5-Monate-Challenge! Wir arbeiten gemeinsam an
unserer Figur, an unserer Stärke, an unserem Mindset. Wer ist
dabei? Jetzt überall in der neuen Folge HAPPY ME – “Wettkampf
vorbei! Was esse ich jetzt?” #HappyMePodcast #MartinaReuter
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