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Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter Podcast
#126 - Was ich den ganzen Tag esse...

#126 - Was ich den ganzen Tag esse...

Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter vor 2 Monaten

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29:44

WOLLT IHR WISSEN, WAS ICH DEN GANZEN TAG ESSE? Ich erzähle es euch
in meinem Podcast! ️️ Was esse ich morgens? Was zwischendurch? Was
vor und nach dem Training? Und vor allem: Welche Rolle spielen
Kohlenhydrate bei mir? Denn genau darum geht es in der neuen Folge
von HAPPY NEW ME. Machen Kohlenhydrate wirklich dick? Darf ich beim
Abnehmen Bananen essen? Was ist mit Kartoffeln, Reis & Brot?
Sind Kohlenhydrate am Abend wirklich tabu? Und wo verstecken sich
Kohlenhydrate, wo wir sie überhaupt nicht erwarten? Ich erzähle
euch ganz offen, wie ich es mache, was bei mir auf den Teller kommt
und worauf ich achte. Denn ich habe eines gelernt: Wir müssen keine
Angst vor Kohlenhydraten haben. Wir müssen verstehen, was wir
essen, wie viel wir essen und was zu unserem persönlichen Ziel
passt. Also: Kopfhörer rein und hört euch die neue Folge von HAPPY
NEW ME an! Und danach schreibt mir unbedingt: Was hat euch am
meisten überrascht? Kilo frei TRANSFORM by Martina Reuter Transform
Together Permedio Genanalyse ️ HAPPY NEW ME #HappyNewMe
#Kohlenhydrate #Abnehmen #Transformation #MartinaReuter