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  4. #127 - Ich hab den Wettkampf geschafft! ️
️ NEUE PODCAST-FOLGE AM MONTAG! Diesmal gibt’s einen echten
LIVE-BERICHT VON MEINEM BODYBUILDING-WETTKAMPF – und noch so viel
mehr! ️ Ich nehme euch mit hinter die Kulissen des NPC OAK 2026:
Gold 2 x Silber Bronze Fit Model Over 45 Wie laufen die letzten
Stunden vor dem Wettkampf wirklich ab? Tanning, Warm-up, Posing,
Warten, Nervosität – und dann dieser Moment, wenn du auf die Bühne
gerufen wirst. Außerdem sprechen wir darüber, warum Abnehmen nur
der Anfang sein kann und Definition für mich die Königsklasse ist.
Training. Ernährung. Muskelaufbau. Disziplin. Mindset. Zweifel.
Durchhalten. Und natürlich erzähle ich euch, was nach dem Wettkampf
passiert und warum für mich schon wieder gilt: NACH DEM WETTKAMPF
IST VOR DEM WETTKAMPF. Montag – neue Podcast-Folge! Was wollt ihr
unbedingt noch über meine Wettkampfvorbereitung wissen? Schreibt es
mir in die Kommentare. ️ #Podcast #Bodybuilding #FitOver45
#Transformation #MartinaReuter

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„#127 - Ich hab den Wettkampf geschafft! ️“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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