#069: Gefühle fühlen lernen

Manchmal sind Gefühle einfach ... zu viel. Aut, Angst,
Traurigkeit, sie überrollen uns und unser erster Impuls ist oft:
weg damit!!! Aber genau da liegt die Chance. 
In meiner neuen Folge spreche ich darüber warum es so wichtig ist
Gefühle zu fühlen, sie dann zu reflektieren und schließlich
bewusst damit umzugehen und umzulenken. Denn Gefühle sind keine
Feinde, sie sind Botschafter deiner Bedürfnisse. Wenn du lernst
sie zu lesen, wirst du emotional freier und gelassener.