Startseite
Podcasts
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schlaftipps für jeden Human Design Typ (#153)

Schlaftipps für jeden Human Design Typ (#153)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 10 Monaten

Was dein Typ über deine Abendroutine, Erholung & deinen Schlafrhythmus aussagt

0:00

32:45

In dieser Folge des BESSER SCHLAFEN Podcasts sprechen wir darüber,
wie das Human Design System helfen kann, den eigenen Schlaf besser
zu verstehen. Denn jeder Mensch hat ein einzigartiges Energieprofil
– und das beeinflusst, wie wir abends zur Ruhe kommen, wann wir
müde werden und was uns entspannt. Schlaf ist nicht für alle
gleich. Während Generatoren abends körperlich ausgelastet sein
sollten, brauchen Projektoren eher Rückzug und Ruhe. Manifestoren
schlafen hingegen besser, wenn sie ihren Tag frei gestalten dürfen
– ohne Druck oder starre Routinen. Gemeinsam mit Shadya, Human
Design Coachin, geht Eva Bovet der Frage nach, wie du mithilfe
deines Typs wieder in deinen natürlichen Rhythmus findest. Kein
Dogma, sondern ein sanfter Weg, um zu verstehen, warum du
vielleicht „anders“ schläfst – und was dir wirklich guttut. ##
Themen dieser Episode: Wie Human Design hilft, den eigenen
Schlaftyp zu verstehen Was Generatoren, Projektoren & Co. über
Schlaf verraten Abendroutinen, die zu deinem Energietyp passen
Warum du nicht schlafen musst „wie alle anderen“ ## So findest du
Shadya Hier erfährst du mehr über Shadya -> [Instagram]
(https://www.instagram.com/shadya.mindful.space). ## Über den
Podcast Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische
Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps,
Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir
klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen
Schlaf selber zu steigern. Jetzt reinhören und deinen Schlaf
verbessern! ## Hier findest du mich auch Folge mir auf
[Instagram](https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/) &
Facebook. Höre dir gerne alle Folgen an auf:
[Website](https://freundinnendernacht.de/)