ENTMYSTIFIZIERUNG MUSKELAUFBAU | Part 1: Langanhaltender Fortschritt, Volumen vs Intensität, Progression von Training zu Training im Detail | Episode 2

Heute tauchen wir tief in Grundlagen ein, die häufig extrem
missverstanden werden. Wir besprechen, welche Voraussetzungen für
langanhaltenden Trainingserfolg notwendig sind, wie sich
hochqualitatives Trainingsvolumen zusammensetzt, wie du härter
trainierst und von Training zu Training besser werden kannst.


Nimm den Erfolg deines Trainings in die eigene Hand durch mehr
Wissen um grundlegende Dinge rundum Hypertrophie (Muskelaufbau).