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SCHLAF OPTIMIEREN: Länger & tiefer schlafen | weniger Hunger & bessere Verdauung | Tag-Nacht-Rhythmus & Schichtarbeit | Cannabis & die Amsterdam Story | Schlafmangel & Folgen | Episode 8

SCHLAF OPTIMIEREN: Länger & tiefer schlafen | weniger Hunger & bessere Verdauung | Tag-Nacht-Rhythmus & Schichtarbeit | Cannabis & die Amsterdam Story | Schlafmangel & Folgen | Episode 8

SCHLAF OPTIMIEREN: Länger & tiefer schlafen | weniger Hunger & bessere Verdauung | Tag-Nacht-Rhythmus & Schichtarbeit | Cannabis & die Amsterdam Story | Schlafmangel & Folgen | Episode 8

Wisdom & Weights Podcast vor 2 Jahren

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1:24:32

In der 8. Episode von W&W bekommst du eine Checkliste von
Manuel & Lewis, um deinen Schlaf zu verbessern & wir
sagen dir warum du dich nicht zu sehr mit dem Thema stressen
solltest.

Wir berichten zu dem, was wir in Amsterdam erlebt haben und was
Cannabis damit zu tun hat. Außerdem sprechen wir über Da Vinci's
polyphasischen Schlaf, den Tag-Nacht-Rhythmus, Chronotypen,
Verletzungsanfälligkeit und Schichtarbeit.

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