SCHWACHSTELLEN VERBESSERN | Part 1: Was muss stimmen? Die "besten" Übungen, Aufwand, Genetik, Trainingsplanung, Plateaus durchbrechen | Episode 13

In der heutigen Episode von W&W sprechen Manuel und Lewis
darüber, ab wann etwas als eine Schwachstelle gilt, welchen
Einfluss deine Genetik darauf hat, welche Änderungen du in deinem
Plan vollziehen musst und welche Übung die sinnvollsten sind,
damit du deine Schwachstellen verringerst und Plateaus
durchbrichst.





Viel Spaß mit dieser Folge wünschen dir


Manuel & Lewis





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