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AUFBAUPHASE DURCHSPIELEN | Part 1: Effizient Muskeln aufbauen mit möglichst wenig Fett, brutal stark werden | Dirty vs Lean Bulk, Länge, Fehler & viele Kalorien reinbringen | Episode 17

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Wisdom & Weights Podcast vor 2 Jahren

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59:47

In der heutigen Folge von W&W sprechen Manuel & Lewis
darüber, wo du am besten für deine Aufbauphase starten solltest,
wie du Hunger hochhältst, um viele Kalorien reinzubringen, wann
du zu fett bist und wie du du möglichst viel aus deinem Training
während dieser Zeit holst.

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Lewis @lewisperformancecoaching

Manuel @coachmanuelmeisel

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