MINICUTS MEISTERN: Viel Körperfett in kurzer Zeit abwerfen & Trainingsleistung hochhalten | Aufbauphasen verlängern & Stress minimieren

In der heutigen Folge von W&W sprechen wir darüber in welchem
Szenario ein Minicut sinnvoll ist, wie schnell du pro Woche
optimalerweise Gewicht verlieren solltest, warum ein Minicut viel
Ermüdung anhäufen kann & wie du das ganze trotzdem gut
durchhalten kannst, während deine Trainingsleistung im Gym oben
bleibt.

Folge uns auf Instagram

@lewisperformancecoaching

@coachmanuelmeisel

MINICUTS MEISTERN: Viel Körperfett in kurzer Zeit abwerfen & Trainingsleistung hochhalten | Aufbauphasen verlängern & Stress minimieren | Episode 20

Beschreibung

Weitere Episoden

VERWIRRUNG DURCH ZU VIEL INFORMATION: "Evidenzbasierte" Informationen; die Kosten vom Verkomplizieren & Optimieren deines Trainings, Ernährung & Co.

IST DAS NOCH GESUNDES ESSVERHALTEN? Ernährung im Kontext Kraftsport & Bodybuilding | Kalorienzählen, 5000kcal Bulk, Extremdiäten | EP 42

JOSH GOOLD (english episode): Love for Bodybuilding, balancing effort & enjoyment, maximizing off-season, exercise selection, weak body parts, reflection on training styles & technique | EP 41

DR.SCOTT STEVENSON Part 2: Warum hartes Training nicht gleich effektives ist, Vorteile von Fortitude Training, Widowmaker-Sätze, Partielle Wiederholungen, Hohe Frequenz für Schwachstellen | EP.40

DR.SCOTT STEVENSON: Wie man sein eigener Coach wird, Progressive Overload, neue Trainingsansätze; die richtigen Gründe, um diesen Sport auszuüben | Episode 39

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit