#29 The Liru Mentality wird 1 - Ursprung des Podcasts, Insights und ein riesen Dankeschön

Willkommen zur Jubiläumsfolge von The Liru Mentality – 1 Jahr
voller Inspiration, Wissen und Wachstum!


In dieser Spezialfolge blicke ich nicht nur zurück auf den
Ursprung. Wie alles angefangen hat - ein Mix aus Soloepisoden
rund um den Stoffwechsel und Labordiagnostik mit mir sowie die
Interviews mit wundervollen verschiedenen Gästen aus der
Sportwelt, Trainingsbereich, Ernährung und mentalen Feld. Zudem
erfahrt ihr auch, wer mich bis heute fleißig hinter den Kulissen
unterstützt und aus jeder Tonspur ein Meisterwerk, was Qualität
angeht, zaubert. 


Auch fasse ich euch die wertvollsten Tipps meiner bisherigen
Gäste zusammen. Erfahre, wie du jeden Tag 1% leistungsfähiger,
motivierter, gesünder und ausgeglichener werden kannst – mit
praxisnahen Insights zu Fokus, Stressmanagement, Ernährung,
Schlaf und Mindset und vielem mehr.





Highlights aus den Interview Folgen:




WIN-Prinzip von Patrick Thiele: „Was ist jetzt gerade
wichtig?“




Ankerpunkte für innere Ruhe von Miri Meinheit




Die Kraft von Schlaf und Meditation mit Rosina Friedl und
Svenja Scherner




Motivationstipps von Sandra Saitner und Grace




Atemtechniken und bewusste Entscheidungen für mehr Gesundheit
mit Anja und Martin Beck




Achtsamkeit und Erdung im Alltag mit Master Goodvibe und Ben
Proebster




Tobias Motto: ‘Einfach machen’




und so viel mehr…







Last but not least: Ein riesiges DANKESCHÖN an alle, die alle 2
Wochen einschalten, fleißig kommentieren, Episoden teilen und an
den Umfragen teilnehmen. Ihr seid die Besten und ohne euch könnte
dieser Podcast nicht wachsen und sich verbessern.  Doch auch
ein großen Dank gebührt meinen Gästen und ihren inspirierenden
Geschichten wie auch Expertisen. Ich bin so dankbar für mein
kleines, feines Team mit Danial @playthebeats. Vielen Dank für
die unglaubliche Tonqualität und jede Menge Spaß hinter den
Kulissen. 





Übrigens erfährst du hier mehr über mich und meine Arbeit: 
Mehr zu Trailrunning, Athlet/innen-Coaching &
Mindset-Talks findest du hier:
https://www.instagram.com/sarahhammes.coachinglab/


Die Soloepisoden waren schon gut, aber was heißt das nun
für dich als Sportler/in? Dann lass und doch gemeinsam tiefer in
die Nährstoffmedizin eintauchen bei deinem kostenfreies
Analysegespräch mit mir. Du kannst nichts verlieren. Termin
buchen und los geht es:
https://taplink.cc/uphillwarriorcoachinglab





Zudem vergesst nicht zu abonnieren und den Podcast zu bewerten.
Ich würde mich sehr über eure Sterne Bewertung freuen und auch
wenn ihr Episoden mit euren Liebsten teilt.





Weiterhin viel Spaß beim Hören und auf weitere gemeinsame Jahre
mit The Liru Mentality!


Eure Sarah