#35 Catch your mind // Meditationen zu Hochsensibilität,  Achtsamkeit & Präsenz

Wann hast Du dich das letzte Mal dabei ertappt, wie dein Geist
einen Gedanken einfach nicht loslassen konnte?


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Willkommen bei wogenfeld.





Momentaufnahmen, Ausschnitte und poetische Mini-Stories zu den
Themen Hochsensibilität, (Neuro-) Reaktivität und Meditation.





Gönn Dir jetzt eine mentale Auszeit.


Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören.


Lass Dich von den Worten leiten und betrete den gedankenfreien
Raum. Denke nicht über das Gesagte nach, lass es einfach wirken
und beobachte.


Komm ins Spüren. Komm ins Sein.


Dieser Podcast enthält keine Interviews, keine Scripte.








Transcript:





Ich lade dich ein, in die Stille zu kommen...





Dir bewusst zu werden sobald dein Geist zu plappern beginnt. Wenn
er beginnt dich zu ermutigen über dieses oder jenes nachzudenken.





Es passiert in so vielen von uns, unbewusst und automatisiert.





Unser Geist tut dann so als wäre das, was er erzählt wichtig,
mitunter sogar existentiell.


Oft stimmt das aber gar nicht. Denn meistens er erzählt uns nur
Geschichten aus der Vergangenheit oder der Zukunft.





Tritt heraus, indem Du dich mit deinem Körper oder deinem Atem
verbindest, indem Du Dir bewusst wirst "da sind Gedanken".





Du bist so viel mehr als deine Gedanken und Gefühle. Du bist so
viel tiefer.


Nur im Loslassen dieser Gedanken entdeckst Du den Zugang zu
dieser Tiefe, zu dem was Du wirklich bist.