Wunde Brustwarzen beim Stillen – Schmerzen, Hilfen und was wirklich hilft

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um
Schmerzen beim Stillen, wunde Brustwarzen, emotionale Belastung
und körperliche Erschöpfung. Bitte höre sie nur, wenn du dich
gerade stabil genug fühlst.


Stillen tut weh. Sehr sogar. Du zuckst beim Anlegen
zusammen, beißt die Zähne zusammen, hoffst, dass es bald vorbei
ist.
Und gleichzeitig denkst du: „Alle sagen, das ist normal.
Muss ich da jetzt einfach durch?“


In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft –
und über das trotzdem kaum jemand offen redet: wunde
Brustwarzen und Schmerzen beim Stillen. Ich
erkläre:




warum Schmerzen nicht „einfach dazugehören“




welche Ursachen häufig dahinterstecken (z. B. Anlegetechnik,
Zungenbändchen, Vasospasmus)




wie du die Stillbeziehung schützen kannst, ohne dich selbst
zu verlieren




und was dir sofort Erleichterung bringen
kann – auch bei beginnendem Milchstau




Außerdem erfährst du, wann du dir unbedingt Unterstützung holen
solltest – und wo du sie findest.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich allein fühlst mit dem
Schmerz, wenn du zweifelst, ob du „versagst“, oder wenn du
einfach wissen willst: Was kann ich tun, damit Stillen
wieder schön wird?