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Prämenopause verstehen: Wenn sich dein Körper verändert und niemand darüber spricht (mit Daniela Ullrich)

Prämenopause verstehen: Wenn sich dein Körper verändert und niemand darüber spricht (mit Daniela Ullrich)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 11 Monaten

Warum die Wechseljahre oft früher beginnen, als du denkst, wie du erste Anzeichen erkennst und was dir jetzt wirklich guttut

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Viele Frauen bemerken erste Veränderungen im Körper – schlechterer
Schlaf, Stimmungsschwankungen, Zykluschaos – und denken: „Das kann
doch nicht schon die Wechseljahre sein?“ Doch genau das kann der
Beginn der Prämenopause sein. In dieser Folge spreche ich mit
Journalistin und Podcast-Host Daniela Ullrich über diese oft
übersehene Lebensphase: wann sie beginnt, was im Körper passiert
und wie du mit Wissen, Humor und Selbstfürsorge gut durch diese
Zeit kommst. Das erwartet dich in dieser Folge: Was genau die
Prämenopause ist, ab wann sie beginnt und welche hormonellen
Veränderungen sie auslösen Welche ersten Anzeichen viele Frauen
erleben – und wie du sie von „normalem Stress“ unterscheiden kannst
Warum Aufklärung, Selbstfürsorge und Humor in dieser Lebensphase
der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit sind Jetzt reinhören und dein
Wissen aufs nächste Level bringen! MEINE EMPFEHLUNGEN*
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Wechseljahre: So viel kannst du selbst tun (mit Dr. Alexa Iwan)
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