Kleine Auszeiten, große Wirkung – Selbstfürsorge im Familienalltag

Anzeige: Diese Folge wird von kinder Pingui unterstützt – dem
leckerem Kühlsnack für die verdiente Auszeit von Eltern. Denn Tag
für Tag leisten Mütter und Väter sehr viel, zwischen Job, Familie
und Alltag bleibt oft kaum Zeit für sich selbst. Um herauszufinden,
was Eltern stark macht, was sie sich wünschen und wie sie sich
selbst sehen, hat Kinder Pingui gemeinsam mit YouGov eine
repräsentative Studie durchgeführt. Die Ergebnisse zeigen: Kleine
Auszeiten sind wichtig. Mehr dazu auf kinderpingui-eltern.de.
+++Perfekte Eltern? Gibt es nicht! Das wissen wir aus unserem
eigenen Familienalltag. Trotzdem setzen wir uns oft unter Druck:
alles richtig machen, immer funktionieren, nie die Nerven
verlieren. Darüber sprechen Danielle und Katja in dieser Folge mit
Julia Scharnowski. Sie erzählt, warum Selbstfürsorge kein Luxus
ist, wie wir kleine Auszeiten in unseren Alltag holen können und
warum Humor dabei oft der beste Helfer ist. +++Shownotes:Ergebnisse
der Studie von kinder Pingui und YouGov:
https://www.kinderpingui-eltern.de, Julias Buch
"Einatmen. Ausatmen. Mutter
sein.": https://amzn.to/4ngKxKk, Julias
Homepage: https://gelassenfamilieleben.com/, Julia bei
Instagram: https://www.instagram.com/juli_scharnowski+++ Alle
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