#34 Ablenkung // Meditationen zu Hochsensibilität,  Achtsamkeit & Präsenz

Kennst Du den Sog von Instagram, Facebook, Netflix & Co.? Was
tust Du um ihm zu entkommen?


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Willkommen bei wogenfeld.





Momentaufnahmen, Ausschnitte und poetische Mini-Stories zu den
Themen Hochsensibilität, (Neuro-) Reaktivität und Meditation.





Gönn Dir jetzt eine mentale Auszeit.


Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören.


Lass Dich von den Worten leiten und betrete den gedankenfreien
Raum. Denke nicht über das Gesagte nach, lass es einfach wirken
und beobachte.


Komm ins Spüren. Komm ins Sein.


Dieser Podcast enthält keine Interviews, keine Scripte.





Transcript:


Wohin geht deine Aufmerksamkeit?





Kannst Du ihre Energie spüren? Kannst Du ihre Richtung spüren?





Das moderne Leben ist voll Kräften, die unsere Aufmerksamkeit
aufsaugen und vereinnahmen.





Wir haben nie gelernt uns diesen Kräften zu entziehen und unserem
Geist eine Pause zu schenken.


Vor allem wissen wir nicht warum.





Die einzige Kontrollinstanz ist unser Nervensystem.


Um seine Signale nicht spüren, machen wir einfach weiter und
lenken uns ab.





Wenn wir zu spüren beginnen, dass uns das nicht gut tut, wir
nicht bewusst mit den Herausforderungen des Lebens umgehen
können. Wenn unser Körper uns immer häufiger die somatischen
Auswirkungen dieser Art zu leben spiegelt und wir uns entscheiden
zuzuhören...





... dann bekommen wir eine Chance zu erwachen.