Folge 37 - Bewegungs-Snacks - Was bringt's?

Mini-Workouts, maxi-Effekt: In dieser Folge zeigen wir, wie
2–5-Minuten-Einheiten („Bewegungs-Snacks“) deine Ausdauer messbar
pushen – gestützt auf die jüngste Studie im British Journal
of Sports Medicine. Wissenschaft trifft Praxis - Michael erzählt
Success Stories und zeigt wie Bewegungs-Snacks das Leben vieler
Menschen verbessern können. Ganz egal ob du Sportler*in,
Manager*in oder Einsteiger*in bist - auch für dich gibt es den
richtigen Bewegungs-Snack! 


WO findest du den? In der MOVEVO App findest du sofort umsetzbare
Snack-Ideen für Büro, Homeoffice und unterwegs und erfährst, wie
du mit Kurz-Sessions und täglichen Challenges deine Ziele
erreichst. Ganz ohne Fitnessstudio und ohne Ausreden!


Jetzt reinhören, Reminder setzen und den ersten Snack gleich nach
der Folge machen.





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