Folge 0043: warum gesunder Schlaf so wichtig ist ~ Pferdeglück und Lebenswende

Es ist sicher nichts neues für Dich, wie wichtig ein gesunder
Schlaf ist. Und dennoch ist es mir ein Herzensanliegen, darüber
eine Podcastfolge aufzunehmen.

Denn unser guter Schlaf ist gefährdet: Durch zu viel Smartphone,
Social Media und ein "Über" des Alltags.

Daher mein Appell: etabliere eine gesunde Schlafhygiene. Ohne
kommst Du nicht gut durch die Lebenswende und nicht wirklich aus
der Krise heraus.

Folge 0043: warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Beschreibung

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