Warum Selbstregulation in Beziehungen an ihre Grenzen kommt

In dieser Episode von UNGETRIGGERT berichtet Nora über die
Konzepte der Selbstregulation und deren Grenzen in
zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie beleuchten die Bedeutung
von Bindungserfahrungen und Co-Regulation, um emotionale
Sicherheit zu schaffen. Zudem wird die Rolle von Bindungstrauma
und Selbstwertgefühl thematisiert, sowie der Prozess der
Veränderung und die Notwendigkeit von Unterstützung durch andere.
Die Episode schließt mit einem Aufruf zur aktiven
Auseinandersetzung mit diesen Themen und der Suche nach positiven
Bindungen.





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Keywords


Selbstregulation, Beziehungen, Bindungserfahrungen,
Ko-Regulation, Bindungstrauma, Selbstwert, Veränderung,
Unterstützung, emotionale Gesundheit, persönliche Entwicklung





Chapters


00:00 Einführung in Selbstregulation und Beziehungen


02:49 Die Bedeutung von Bindungserfahrungen


06:06 Ko-Regulation und ihre Rolle in Beziehungen


08:52 Bindungstrauma und Selbstwertgefühl


11:46 Der Prozess der Veränderung und Unterstützung


15:03 Abschluss und Ausblick





Für dich:


"Es ist ein Prozess, bleibt dran!"


"Achte auf kleine Fortschritte."


"Lass uns gemeinsam losgehen!"