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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
Warum Selbstregulation in Beziehungen an ihre Grenzen kommt

Warum Selbstregulation in Beziehungen an ihre Grenzen kommt

Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen vor 1 Jahr

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16:04

In dieser Episode von UNGETRIGGERT berichtet Nora über die
Konzepte der Selbstregulation und deren Grenzen in
zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie beleuchten die Bedeutung
von Bindungserfahrungen und Co-Regulation, um emotionale
Sicherheit zu schaffen. Zudem wird die Rolle von Bindungstrauma
und Selbstwertgefühl thematisiert, sowie der Prozess der
Veränderung und die Notwendigkeit von Unterstützung durch andere.
Die Episode schließt mit einem Aufruf zur aktiven
Auseinandersetzung mit diesen Themen und der Suche nach positiven
Bindungen.

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Keywords

Selbstregulation, Beziehungen, Bindungserfahrungen,
Ko-Regulation, Bindungstrauma, Selbstwert, Veränderung,
Unterstützung, emotionale Gesundheit, persönliche Entwicklung

Chapters

00:00 Einführung in Selbstregulation und Beziehungen

02:49 Die Bedeutung von Bindungserfahrungen

06:06 Ko-Regulation und ihre Rolle in Beziehungen

08:52 Bindungstrauma und Selbstwertgefühl

11:46 Der Prozess der Veränderung und Unterstützung

15:03 Abschluss und Ausblick

Für dich:

"Es ist ein Prozess, bleibt dran!"

"Achte auf kleine Fortschritte."

"Lass uns gemeinsam losgehen!"