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  4. Folge 35 - Matthieu Hess - Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und deine Ziele erreichst
Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und
deine Ziele erreichst.

Hör rein in die spannende Podcast-Folge Wunderpille Bewegung.
Michael Omann im Gespräch mit Achtsamkeits-Experten Matthieu
Hess.

Wie unterscheiden sich kurzfristiger vs. chronischer Stress?Warum
ist „Rest & Digest“ der Gegenspieler von
„Fight/Flight/Freeze“?

Und weshalb helfen Mini-Gewohnheiten (1 Minute
Fokus) oft mehr als die „eine“ lange Meditations-Session?

Mehr über Matthieu Hess erfährst du hier: 
https://www.myndspot.com/

Infos zu dem “Inner Rocket Science”-Programm gibts hier:
https://www.myndspot.com/fokus/

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„Folge 35 - Matthieu Hess - Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und deine Ziele erreichst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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