#75 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 2

"Woran erkenne ich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?"


Ich gebe dir Antworten. Heute geht es weiter mit Teil 2:
Woran du im Alltag erkennst, dass dein Nervensystem wirklich
heilt.
Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Folge – da habe ich
schon drei Anzeichen von Nervensystemheilung geteilt. Die volle
Folge findest du hier.





Und heute gehen wir noch tiefer: Welche weiteren Signale zeigt
dir dein Körper, wenn echte Regulation passiert?





In dieser Folge erfährst du:
warum die Herzratenvariabilität dafür spricht, dass dein
Nervensystem nach Stress & co schneller regeneriert


wieso erholsamer Schlaf ein direktes Zeichen für Heilung ist


wie Gelassenheit & Verbindung in Beziehungen ein Spiegel
deiner Nervensystem-Regulation sind





Ressource: Die ganze Folge zur Herzratenvariabilität findest du
hier.


Deine Henrike





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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie,
medizinische Begleitung oder ein ausführliches Coaching bei mir.





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Von Herzen, deine Henrike





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