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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#75 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 2

#75 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 2

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 11 Monaten

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"Woran erkenne ich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?"

Ich gebe dir Antworten. Heute geht es weiter mit Teil 2:
Woran du im Alltag erkennst, dass dein Nervensystem wirklich
heilt.

Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Folge – da habe ich
schon drei Anzeichen von Nervensystemheilung geteilt. Die volle
Folge findest du hier.

Und heute gehen wir noch tiefer: Welche weiteren Signale zeigt
dir dein Körper, wenn echte Regulation passiert?

In dieser Folge erfährst du:

warum die Herzratenvariabilität dafür spricht, dass dein
Nervensystem nach Stress & co schneller regeneriert

wieso erholsamer Schlaf ein direktes Zeichen für Heilung ist

wie Gelassenheit & Verbindung in Beziehungen ein Spiegel
deiner Nervensystem-Regulation sind

Ressource: Die ganze Folge zur Herzratenvariabilität findest du
hier.

Deine Henrike

️ Du möchtest auch mehr Nervensystemheilung in deinem Alltag
fühlen und dich selbst empowern? Genau dafür habe ich meine
⁠Masterclass I GOT MY BACK⁠ entwickelt. Hier
lernst du, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren – damit du
dich wieder sicher bei dir selbst fühlst.

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie,
medizinische Begleitung oder ein ausführliches Coaching bei mir.

Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich
mich ⁠hier über einen Kaffee⁠

Von Herzen, deine Henrike

️ Du möchtest auch jetzt für dich mit deinem Körper losgehen? Ich
begleite dich gern. Dein Link zum 1:1 Nervensystemcoaching:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes
Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_______________ Shownotes _______________

️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete:
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