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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
#19 Folge 3: Die große Leere: Wie du überlebst, wenn die Nüchternheit langweilig ist

#19 Folge 3: Die große Leere: Wie du überlebst, wenn die Nüchternheit langweilig ist

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 1 Jahr

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[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Anhedonie, Depression und
die psychischen Herausforderungen der frühen Recovery.]

Clean zu sein ist eine Sache. Aber was tust du, wenn das
nüchterne Leben sich einfach nur leer, grau und unendlich
langweilig anfühlt?

In dieser Folge unserer Serie "NACH DEM RAUSCH" sprechen wir über
Anhedonie:

Die Wissenschaft der Leere: Warum dein Gehirn nach dem Entzug im
Dopamin-Loch steckt.️ PAWS: Wir erklären das Post-Akute
Entzugssyndrom, damit du dich nicht verrückt fühlst.️ Dein
Gameplan: Konkrete, wissenschaftlich fundierte Strategien (wie
Verhaltensaktivierung), um die Freude neu zu lernen.️ Meine
persönliche Geschichte: Wie ich durch die Wüste der
Freudlosigkeit gewandert bin und das Leben wieder lieben lernte.

Eine überlebenswichtige Folge für jeden, der Angst vor einem
Leben in Grau hat.

Ressourcen & weiterführende Infos:Den vollständigen Artikel
findest du auf unserer Website:
https://neelixberlin.de/grosse-leere-recovery-anhedonie-sucht-langeweile-freude/

Stichwörter: Anhedonie, Leere, Langeweile, PAWS, Post Akutes
Entzugssyndrom, Recovery, Sucht, Dopamin, Depression, Freude,
NeelixberliN