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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#184 Warum du nicht nach einem Glas aufhören kannst

#184 Warum du nicht nach einem Glas aufhören kannst

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 11 Monaten

Der Vorsatz, nur ein einziges Glas zu trinken, scheitert immer wieder? Das liegt an den biochemischen Mechanismen deines Gehirns. In dieser Folge erforschen wir dieses Phänomen. Ich erkläre dir, warum ein Drink das Verlangen nach mehr auslöst und wie psyc

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17:29

Der Wunsch, "in Maßen" zu trinken, ist verlockend. Doch für
viele, die diesen Podcast hören, wird aus dem einen Glas schnell
eine ganze Flasche. Frustrierend, oder? In dieser Episode gehen
wir der Frage auf den Grund: Warum fällt es dir so schwer, bei
nur einem Drink zu bleiben? Die überraschende Antwort: Es ist
eine logische Reaktion deines Körpers und Gehirns auf deinen
Alkoholkonsum.

Wir tauchen ein in die faszinierende Biochemie des
Verlangens. Ich erkläre dir, wie das Dopamin-System
deines Gehirns nach dem ersten Drink nach mehr verlangt und warum
die Wirkung von Alkohol auf Neurotransmitter wie GABA und
Glutamat einen Teufelskreis in Gang setzt. Du erfährst, warum
dein System auf Wiederholung programmiert ist und du immer mehr
brauchst, um den gleichen Effekt zu erzielen.

Lerne in dieser Folge auch:

Die psychologischen Trigger, die dich unbewusst nach dem
zweiten Drink greifen lassen.

Warum der erste Drink oft das Signal für einen sozialen Modus
ist, der schwer wieder abzuschalten ist.

Warum die Akzeptanz der erste Schritt in ein Leben ohne
Schuldgefühle und ständigen inneren Kampf ist.

Die wahre Freiheit liegt in der Erkenntnis, dass 0,0
% oft der einfachere, stabilere und friedlichere Weg
ist. Bist du bereit, diesen inneren Kampf für dich endlich zu
beenden?

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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