Alkohol in der Mutterschaft: Warum so viele Mütter trinken und wie der Ausstieg gelingen kann

In dieser bewegenden Folge sprechen Danielle und Katja mit
Alexandra Niehaus über Alkohol als vermeintliche Selbstfürsorge im
Mama-Alltag, das "Wine Mum"-Narrativ und die gesellschaftlichen
Erwartungen an Mütter. Offen, ehrlich und ermutigend erzählt
Alexandra von ihrem Weg in die Nüchternheit und darüber, warum ein
Leben ohne Alkohol so viel freier ist. Shownotes:Wenn Du davon
ausgehst, dass Dein Alkoholkonsum kritisch ist, solltest Du Dich
vertrauensvoll an Deinen Hausarzt wenden. Es kann gefährlich
sein, den Entzug alleine zu machen! Kostenlose
Unterstützung findest Du hier:
https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/.
Die WHO-Kriterien für eine Alkoholsucht findest Du
hier: https://www.bundesaerztekammer.de/themen/aerzte/public-health/suchtmedizin/alkohol#:~:text=Gem%C3%A4%C3%9F%20ICD%2D10%20(WHO%202000,Alkoholkonsums%20sind%20nicht%20mehr%20kontrollierbar
Das Onlineprogramm, das Alex erwähnt, heißt "Die ersten 30 Tage
ohne Alkohol". Du findest es hier: https://oamn.jetzt/30-tage. Im
folgenden Buch gibt es viele Infos zu Mutterschaft und Alkohol:
"Frauen und Alkohol: Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie
gewinnen, wenn sie damit aufhören": https://oamn.jetzt/buch/. Hier
findest Du eine Podcastfolge mit einer Mutter, die ein
Alkoholproblem hatte und heute nüchtern lebt: #29 Wie sich die
Funktion des Alkohols mit der Zeit ändert – mit Bianca Traud:
https://oamn.jetzt/2021/12/29-wie-sich-die-funktion-des-alkohols-mit-der-zeit-aendert-mit-bianca-traud/.
Und hier findest Du Videos von anderen Müttern bzw. Vätern, die ihr
Alkoholproblem erkannt und überwunden haben: "Trinken, rauchen, zu
viel essen – wie Tanja in einen Teufelskreis aus Betäubung geriet":
https://www.youtube.com/watch?v=8k32fDWoVqg&t=6s, "Na, zu tief
ins Glas geguckt?” – warum Antje sich nie mehr vor ihren Gästen
schämen möchte":
https://www.youtube.com/watch?v=-ti8KYNj6vw&t=4s und
"Haifischbecken Management – Martin trank hochfunktional und belog
sich selbst":
https://www.youtube.com/watch?v=J3pPqq8QO0k&t=358s. Solltest Du
Interesse an der Perspektive von Kindern Alkoholabhängiger Eltern
haben, dann könnte dieses Video etwas für Dich sein:
https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg+++ Alle Rabattcodes und
Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr
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