Soundbath zur Entspannung und zum Einschlafen (#149)

Einfach loslassen, die Augen schließen und von Klängen tragen
lassen – genau darum geht es in dieser Episode. Mit einem Klangbad
zum Einschlafen (oder zur Entspannung zwischendurch) laden wir dich
ein, den Stress des Tages hinter dir zu lassen oder auszublenden
und in tiefe Entspannung einzutauchen. Wir, das sind Eva Bovet (
kennst du ;) und Susanne Beidinger- sie ist Life Coach und Sound
Practitioner. Die sanften Klänge wirken beruhigend auf Körper und
Geist und begleiten dich Schritt für Schritt Richtung Ruhe,
Gelassenheit und erholsamen Schlaf. Ab Minute 29 wirst du sanft mit
Susys Stimme wieder in die Realität zurück geholt. Falls du das
Klangband zum Einschlafen nutzen magst, dann fade doch vor Minute
29 langsam aus. # **Themen dieser Podcast-Episode:** Was dich in
diesem Klangbad erraten kann Wie Klangschwingungen helfen können,
besser abzuschalten Warum ein Soundbath eine ideale Abendroutine
zum Einschlafen ist Tipps, wie du Sounds am besten für dich nutzt
Ob als Abendritual oder kurze Auszeit zwischendurch – diese Episode
schenkt dir einen Moment voller Klang, Stille und Entspannung.
Jetzt reinhören, Klang erleben und entspannt einschlafen oder
erholt den den weiteren Tag zu verbringen.