#272 Schulanfang ohne Stress: So schlafen Kinder & Eltern endlich wieder erholt

Der Schulstart bringt für viele Familien Chaos: Der Wecker
klingelt früher, Kinder sind morgens müde und Eltern fühlen sich
selbst ausgelaugt. Was kaum jemand bedenkt – guter Schlaf
entscheidet, ob der Start in den Schultag gelingt oder zum
täglichen Kampf wird.


In dieser Folge erfährst du:




warum erholsamer Schlaf für Kinder die Basis für
Konzentration, Energie und Gesundheit ist,




wie Eltern trotz Stress ihre eigene Schlafqualität schützen
können,




welche einfachen Routinen zum Schulanfang wirklich helfen –
ohne Esoterik oder komplizierte Tricks.




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sein sollten: Sichere dir dein kostenloses Erstgespräch zur
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