Fokus trainieren: 3 Tools gegen Ablenkung | Episode #3

Fokus trainieren: 3 Tools gegen digitale
Ablenkung
Befreie dich von Reizüberflutung und stärke deine Konzentration.
Wir zeigen drei praxiserprobte Methoden für mehr Aufmerksamkeit.


Priorisierung mit der Eisenhower-Matrix

Digital-Detox-Strategien für klare Pausen

Flow-Techniken für tiefe Konzentration



Deine Challenge: 3-Tage-Fokus-Test – setze jeden
Tag ein Tool ein und vergleiche deine Produktivität!


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#GedankenWandererPod