Gewohnheiten als Superkraft: 4 Wege der Lebenskunst | Episode #5

Gewohnheiten als Superkraft: 4 Wege der
Lebenskunst
Nutze kleine Schritte für große Veränderungen. Wir stellen die
2-Minuten-Regel vor und zeigen dir, wie du Gewohnheiten dauerhaft
etablierst.


Den Habit-Loop verstehen (Trigger, Aktion, Belohnung)

Die 2-Minuten-Regel als Einstiegstrick

Umgebung gestalten für Erfolgszweck

Rückschläge zu Chancen machen



Deine Challenge: 7-Tage-Gewohnheiten-Pilot –
beginne täglich eine neue 2-Minuten-Routine!


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#GedankenWandererPod