Suchtmuster erkennen: Wege zur Freiheit & Achtsamkeit | Episode #13

Muster erkennen, Freiheit wählen – Vom Umgang mit
Suchtverhalten


Fragst du dich, wie du unbewusste Muster durchbrechen und mehr
innere Freiheit im Alltag gewinnen kannst?


Wir teilen Erkenntnisse zum bewussten Umgang mit Suchtverhalten
und zeigen dir Wege in die Selbstfürsorge.


Deine Challenge:
„Bewusstseins-Check“ – Halte diese Woche vor typischen
Gewohnheits-Handlungen einen Moment inne und frage dich: Tue ich
das bewusst oder automatisch? Was brauche ich wirklich gerade?


#GedankenwandererBewusstheit #Suchtverhalten #Selbstfürsorge
#Achtsamkeit


Hilfe bei Suchtverhalten:
Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, kannst du dich
jederzeit anonym an die bundesweite Sucht & Drogen Hotline
wenden:


Telefon: 01806 313031 (0,20€ pro Anruf, täglich
8:00 - 24:00 Uhr erreichbar)