People-Pleasing erkennen: So überwindest du die Gefälligkeitsfalle | Episode #14

Immer nett – immer leer? Wege aus der
People-Pleasing-Falle


Warum fällt es so schwer, freundlich „Nein“ zu sagen? Wir nehmen
dich mit auf die Suche nach echten Grenzen – und zeigen, wie du
dich aus der Gefälligkeits-Falle befreien kannst.


In dieser Folge lernst du:


Was hinter dem Zwang steckt, es allen recht machen zu wollen

Wie du People Pleasing von echter Freundlichkeit
unterscheidest

Welche Warnsignale auf Selbstaufgabe hinweisen

Wie gesunde Grenzen und Selbstfürsorge dich zurück zu dir
bringen



Deine Challenge: Sag diese Woche in einer
konkreten Situation ehrlich, aber freundlich „Nein“ – und spüre
nach, was das mit dir macht!


Teile deine Erfahrungen unter
#GedankenwandererNein!


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