Ist das noch gesund? – Die Schattenseite der Selbstoptimierung

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.





Selbstoptimierung klingt nach Gesundheit, doch oft macht sie
krank. In dieser Folge spreche ich darüber, wann gesundes
Verhalten ungesund wird, wie du Schuldgefühle erkennst und was
echte Selbstfürsorge bedeutet – für mehr Leichtigkeit in deinem
Alltag.





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It all starts within you.


Mona & Sarah