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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
Warum Frauen 4x häufiger unter dem Winterblues leiden - und öfter emotional essen

Warum Frauen 4x häufiger unter dem Winterblues leiden - und öfter emotional essen

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 3 Wochen

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Kostenloses Kennenlerngespräch:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.

In dieser Folge spricht Sarah über emotionales Essen im Winter
und warum der Heißhunger auf Nudeln, Brot und Schokolade nichts
mit fehlender Disziplin zu tun hat. Außerdem: Winterblues und
Winterdepression, Serotonin und Lichtmangel, Melatonin und
Müdigkeit, Schuldgefühle als Verstärker und drei Beispiele aus
dem Coaching.

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It all starts within you.

Mona & Sarah

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Music from #Uppbeat (free for Creators):

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