25 Wie du als Frau so schnell sportliche Erfolge erreichst, dass es sich illegal anfühlt!

Ich habe mich letztens mit einer Freundin unterhalten, die
meinte: Manu, es ist einfach so frustrierend.
Jedes Mal, wenn ich mit meinem Mann im
Fitnessstudio bin, fühle ich mich als hätte ich die
schlechteren Karten. Wir trainieren beide und
bei ihm sind die Muskeln direkt toll aufgepumpt, aber bei -
nichts.





Als erstes: I feel you! Das ist einer der Gründe, wieso ich nicht
mehr mit meinem Mann zusammen trainiere, weil es mich gefrustet
hat. Er hat sichtbare Erfolge und bei mir ist es manchmal super,
aber gefühlt meistens schlechter.





Aber statt einfach nur aufzuhören, hab ich mir die Frage
gestellt: Wieso ist das eigentlich so? Warum läuft's bei
meinem Mann immer und bei mir - naja? Und dass, obwohl
wir doch denselben Sport machen.





Die Antwort darauf gibt's in diesem Podcast.





Viel Spaß dabei!








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Start der ersten Runde ist am 15.09.


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#training #frauengesundheit #zykluswissen








(00:00:00) Als Frau hab ich die schlechteren Karten


(00:04:24) Was, wenn ich es selber in der Hand habe?


(00:07:29) Das ist alles, was du brauchst





Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.