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  4. #271 Todesangst in 25 Metern Höhe – und der Mut, trotzdem weiterzuklettern | Profikletterer Johannes Hofherr über Scheitern, Flow & echte Regeneration
Was passiert, wenn du 25 Meter über dem Boden hängst –
überhängend, ausgesetzt – und plötzlich überkommt dich blanke
Angst?

Profikletterer Johannes Hofherr, 23 Jahre jung,
Weltcup-Starter und mehrfacher Jugend-WM-Teilnehmer, spricht in
diesem intensiven Interview über genau solche Momente. Doch es
geht um viel mehr als Klettern: Es geht um den Umgang mit
Angst, das bewusste Erleben von Emotionen – und die
Kraft, weiterzumachen, obwohl man fallen könnte.

-Warum Scheitern ein Trainingsprinzip ist

-Wie Flow entsteht – und warum er immer
außerhalb der Komfortzone beginnt

-Warum Übertraining dich zurückwirft –
körperlich und emotional

-Und was echte Regeneration mit Klarheit und
Pausen zu tun hat

Johannes schläft selbst im regenerationsfördernden Schlafsystem
und berichtet, wie er sein eigenes Recovery
Centernutzt, um leistungsfähig zu bleiben – nicht nur im
Körper, sondern vor allem im Kopf.

Eine Folge voller Tiefe, Emotion und Übertragbarkeit auf dein
Leben.

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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit über 10+
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen
Freunden! Danke. :)

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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