Startseite
Podcasts
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Raus aus der Essstörung: So durchbrichst du den Kreislauf (mit Marina Mantay)

Raus aus der Essstörung: So durchbrichst du den Kreislauf (mit Marina Mantay)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 1 Jahr

Eine Geschichte über Kontrolle, Rückfälle und kleine Schritte nach vorne

0:00

48:06

Essstörungen sind mehr als Kalorien zählen und Diäten. Es geht um
Gefühle, Kontrolle, Schuld. Essen bestimmt dein ganzes Denken,
Fühlen und Handeln und du fühlst dich nie frei. In dieser Episode
spreche ich mit Marina Mantay darüber, wie du den Kreislauf aus
Verboten, Essanfällen und Schuldgefühlen durchbrechen kannst und
warum Heilung zwar Zeit braucht, aber möglich ist. ️
Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um Essstörungen,
Essanfälle und schwierige Erfahrungen mit dem eigenen Körper. Das
erwartet dich in dieser Folge: Warum Essstörungen oft mit
Schuldgefühlen, Kontrolle und tiefen Prägungen zusammenhängen
Welche Schritte helfen können, den Kreislauf aus Verboten und
Rückfällen zu durchbrechen Warum Heilung Zeit braucht – und welche
kleinen Impulse Mut machen können Jetzt reinhören und dir neue
Hoffnung holen! MEINE EMPFEHLUNGEN*
https://www.amazon.de/shop/sattesache MEINE BÜCHER* Plant.Based.:
https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan: https://amzn.to/3hVFcLT MEHR
ZU MARINA Ihr Buch* “Cycle Breaker”: https://amzn.to/4mwpCT5
Instagram: https://www.instagram.com/mantay.marina/ Schreib mir:
laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de Instagram:
https://instagram.com/sattesache ️ Hat dir die Episode gefallen?
Hinterlasse eine Bewertung & teile die Folge mit deinen
Freundinnen und Freunden! *Die Links sind Affiliate-Links. Du
zahlst keinen Cent mehr, aber unterstützt meine Arbeit. Danke!