#2 Makrobiotik für Athleten: Leistungssteigerung und Verletzungsresistenz - mit Inma Navas

Willkommen zurück zueiner neuen Episode von “The LIRU Mentality”.
In dieser zweiten Folge vertiefenwir unser Verständnis der
Makrobiotik mit Inma, der Gründerin von Back to BasicsHealth.
Nachdem wir das letzte Mal in einen kleinen Teil der
Grundlagenbetrachtet haben, fokussieren wir uns heute auf die
Aspekte der Makrobiotik undderen Auswirkungen auf die hormonelle
Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit.


 


Inma teilt tiefereEinblicke in die makrobiotische Ernährungsweise
und erklärt, wie diesePhilosophie nicht nur die körperliche,
sondern auch die seelische Gesundheitbeeinflusst. Sie diskutiert
die Prinzipien von Ying und Yang in der Ernährung,die
energetischen Qualitäten von Lebensmitteln und wie man
Makrobiotikpraktisch in den Alltag integrieren kann.


 


Erfahre, wieMakrobiotik bei der Behandlung und Prävention von
Krankheiten helfen kann undwie sie speziell Athleten unterstützt,
ihre Leistung zu maximieren undRegenerationszeiten zu verkürzen.
Diese Episode ist ein Muss für jeden, derseine Ernährung als
integralen Bestandteil seines Gesundheits- undFitnessregimes
sieht.


 


Den Link zu Inmaskostenlosen RecoveryGuide for Athletes findest
du ganz unten in den Shownotes.


 


Warum du diese Folgenicht verpassen solltest


Inma gibt wertvolleTipps die du sofort in deinen Alltag
integrieren kannst. Wir sprechen außerdemüber folgende
Themen:
Makrobiotik, Ying und Yang, Gesundheit, Ausgewogener Körper,
Athleten,Profisportler, Vollkorn, Gluten, Energie, Heilung,
Zöliakie, ganzheitlicheErnährung, Darmgesundheit, Leaky-Gut,
Autoimmunerkrankungen, Ernährung, Diät,Supplements, Drogen,
Medikamente, Pareto Prinzip, Vitamin B12, Vitamin D, Omega3
Fettsäuren, Magnesium, Blutbild, Labordiagnostik,
Regeneration, Stress, Supplementation,Pareto Prinzip,
Labordiagnostik, ausgewogener Körper,
unterschiedlichsteErnährungsstrategien und
Glutenunverträglichkeit.


 


Dein Feedback ist mir wichtig!


Ich freue michriesig, dass du mit dabei bist und hoffe, dass du
viele wertvolle Erkenntnisseaus dieser Episode mitnimmst. Vergiss
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Deine Sarah


 


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