#7 Die Nase ist zum Atmen und der Mund zum Küssen! – Wie Yoga deine Leistung steigert!

Servus und herzlich willkommen zurück zu einer neuen Episode von
„The LIRU Mentality“! 


Heute widmen wir uns einer faszinierenden Persönlichkeit, die
Yoga erst durch viel Widerstand und spät in ihr Leben integriert
hat, um sowohl körperliche als auch mentale Balance zu finden:
Anja Kropfelder.


Anja, die einst ambitionierte Sportlerin in den Bereichen Tennis,
Ringen, Basketball war, entdeckte Yoga für sich als weiteres
ergänzendes Mittel zur ganzheitlichen Gesundheit, besonders als
sie auf das Yin Yoga stieß.





Die wichtigsten Links:


Anja findest du hier:
https://www.movefit-bamberg.de/   


Per Mail: Anja.Kropfelder@web.de


Auf Insta: https://www.instagram.com/anja_kropfelder/


Per Telefon: 0160 5861482





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Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von 


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In dieser Folge tauchen wir tief in Anjas Geschichte ein,
erfahren, wie sie vom aktiven Leistungssport zu einer
“ruhigeren”, ausgeglichenen Lebensweise fand und wie sie Yoga
nutzt, um Andere zu inspirieren.


Sie erzählt von ihrer ersten Begegnung mit Yoga unter dem
Sternenhimmel Sri Lankas und wie diese Erfahrung ihr Leben
veränderte. Besonders interessant ist ihre Vision, Yin Yoga auch
für Menschen in körperlich fordernden Berufen, wie handwerklichen
Tätigkeiten, zugänglich zu machen, was sie durch die Kombination
mit alkoholreduziertem Bier aus der lokalen Schlenkerla Brauerei
in Bamberg auf innovative Weise fördert.


Entdecke in dieser Folge, wie Anja die Herausforderungen und
Belohnungen des Yoga mit Humor und tiefem Verständnis für ihre
Teilnehmer navigiert. Sie spricht darüber, wie sie Yoga nicht nur
als Form der körperlichen Übung, sondern als lebensveränderndes
Werkzeug zur Verbesserung der Lebensqualität und zur
Stressbewältigung einsetzt. Anja teilt ihre Überzeugung, dass
Yoga die mentale Gesundheit fördern und eine tiefere Verbindung
zwischen Körper und Geist herstellen kann.


Warum du diese Folge nicht verpassen solltest:


Anjas Geschichte ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie man mit
Mut und Offenheit für neue Erfahrungen persönliches Wachstum und
Selbstverwirklichung erreichen kann. Ihre Einsichten und
Ratschläge bieten wertvolle Anregungen, wie jeder, unabhängig von
seiner Flexibilität oder seinem beruflichen Hintergrund, Yoga für
sich entdecken und integrieren kann. Diese Episode ist eine
Einladung, über die Grenzen traditioneller Fitness hinauszudenken
und eine Praxis zu erkunden, die sowohl erdend als auch erhebend
ist.


Dein Feedback ist mir wichtig!


Lass uns wissen, wie diese Episode dich inspiriert hat und teile
deine eigenen Yoga-Erfahrungen. Vergiss nicht, diesen Podcast zu
abonnieren, um keine unserer inspirierenden Geschichten zu
verpassen. Bleib dran und finde deine eigene Balance durch Yoga
und mehr.


Viel Spaß und gehe deinen eigenen Weg, 


Deine Sarah.