#12 Leistungsdruck, Wettkampfpanik, mentale Blockaden: so verwandelst du Angst in Fokus

Willkommen zurück bei TheLIRU Mentality! In dieser Episode
tauchen wir tief in das Thema Angst im Sport ein
– und haben dafürMartin Beck als Experten eingeladen. Martin ist
Heilpraktiker für Psychotherapie und arbeitet intensiv mit
Sportlern zusammen, um mentaleBlockaden zu lösen und Ängste in
positive Energie umzuwandeln. Sein Wissen überSportpsychologie,
Angstbewältigung und mentale Stärke macht ihn zum
perfektenGesprächspartner für alle, die sich im Training oder
Wettkampf schon mal vonDruck ausbremsen ließen.


Egal, ob du ein Wettkampfathlet oder ambitionierterHobbysportler
bist – mentale Stärke entscheidet! Wir sprechen über Ängste wie
Versagensängste, Leistungsdruckund darüber, wie du dich in
kritischen Momenten nicht selbst sabotierst. Undnatürlich
bekommst du handfeste Tools, um in Drucksituationen fokussiert
zubleiben.


Wichtigsten Links:
Martin findest du hier: www.praxis-martin-beck.de
08046 / 188 9 888 (Bad Heilbrunn)
e-mail@praxis-martin-beck.de
und auf Instagram unter: praxis_martin_beck





Vereinbare deinen kostenlosen Analyse Call unter:


https://calendly.com/uphill-warrior-coaching-lab/30min


Schreib mir auf Instagram:
⁠⁠https://www.instagram.com/sarahhammes.coachinglab/⁠⁠


Oder direkt unter:
⁠⁠⁠⁠⁠uphill.warrior.coaching.lab@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠


Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von 


BAKUBA - The Voice of Companies: ⁠https://bakuba.eu/⁠


 


Die Highlights dieser Folge:


-        Warum Angst
nichtsNegatives ist – sondern dein verborgenes Potenzial
aktivieren kann


-        Der
Unterschiedzwischen gesunder Wettkampfanspannung &
belastender Angst


-        Wie du
mentaleBlockaden erkennst und verhinderst, dass sie dich
ausbremsen


-        Praktische
Übungen zurSelbstregulation – was du JETZT tun kannst


-        Sport-Burnout
&Übertraining: Warnsignale, die du ernst nehmen musst!


Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihre mentale Stärkeim
Training und Wettkampf optimieren wollen!


 


Lass uns wissen, wie dir diese Episode gefallen hat undwelche
Themen du in Zukunft gerne behandelt hättest. Abonniere den
Podcast, umkeine Episode zu verpassen, und teile ihn mit
Freunden.


Bleib dran und gehe nichtirgendeinen, gehe deinen eigenen
Weg, 


deine Sarah.