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The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik Podcast
#17 MIUT 42: Mein emotionalster Trailrun - Schmerz, Stolz, 1400 hm

#17 MIUT 42: Mein emotionalster Trailrun - Schmerz, Stolz, 1400 hm

The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik vor 1 Jahr

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39:49

Willkommen zu meiner persönlichsten Soloepisode bisher! In dieser
Folge nehme ich euch mit auf meinen emotionalsten Trailrun: den
MIUT 42 auf Madeira Ende April dieses Jahres.
Ein Lauf, der nicht nur von 1400 Höhenmetern bergauf, sowie 2000
hm bergab und körperlicher Herausforderung geprägt war, sondern
auch von einer tiefen persönlichen Geschichte.

Mein riesiger Motivationsschub war die gesamte Strecke über meine
liebe Omi, die leider 2 Wochen vor dem Wettkampf sehr
überraschend verstorben ist. Die Madeirareise war für mich mehr
als nur ein Wettkampf - es war ein Verarbeiten der Tatsache und
auch ein Versprechen an meine Omi.

Ihr hört in dieser Episode live aufgenommenen Snippets aus
Madeira, die ich vor und auch nach dem Rennen aufgenommen habe.
Somit bekommt ihr einen ‘Live’ Einblick in meine Emotionen und
Gedanken, die mich während des gesamten Wettkampfes begleitet
haben.

Wichtigsten Links:

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tun hat, dann sichere dir dein komplett
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Insides bzgl Trailrunning, meiner Arbeit mit Athleten/innen und
viel mehr auf Instagram:
⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sarahhammes.coachinglab/⁠⁠⁠

Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe
von PlaytheBeats PLAY (@playthebeats) • Instagram-Fotos und
-Videos

In dieser Episode erwarten dich tiefe Einblicke
in:

von 0 auf 42: In 8 Monaten von der Kraftmaus hin zur
Trailrunnerin. Harte und lange Trainingsessions mit viel
Schweiz und vielen Zweifeln - doch mit dem Ziel - an den
Start in Madeira zu gehen.

Meine Emotionen und Gedanken von der Ankunft in Madeira bis
hin zur Startlinie in Monte (Funchal).

Mein Versprechen und zugleich riesigen Motivationsschub -
meine geliebte und starke Omi. Aufgeben war keine Option.
Egal wie lange ich für das Rennen brauchte - ein Schritt vor
dem nächsten setzen und ins Ziel ankommen.

Vom Pack-chaos hin zu einer gut gepackten Veste. Was ist für
einen 42 km Wettkampf- in meinem Fall - mit mindestens
7-8 h auf dem Trail, wichtig einzupacken. Welche Bekleidung
eignet sich für das atlantische Wetter am Besten?

Finisher- Der emotionale Einlauf in Machico. Ich habe meine
ersten 42 km und das auch noch auf dem Trail
gefinished.

Ein dickes Dankeschön an alle meine Supporter: sowohl vor
Ort, wie auch aus der Ferne. Freunde und Familie, die den
Livetracker beobachtet hatten und die aufmunternden und
antreibenden Worte auch während des Laufes immer parat
hatten.

Warum diese Episode ein Muss ist:

Erlebt mit mir die Momente von Zweifel, Aufregung, Schmerz, Stolz
und das unbeschreibliche Gefühl, das Ziel zu erreichen. Es war
meine allererste Marathonstrecke und zugleich der
emotionalste Lauf meines Lebens.

Diese Episode ist mein persönlicher Tribut an meine starke und
wundervolle Omi. Danke für Alles und die unglaublich schönen
Erinnerungen.