Die Lüge vom Traumkörper – so wirst du in 12 Wochen garantiert unglücklich

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.





In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten von
Vorher/Nachher-Transformationen und 12-Wochen-Diätprogrammen.
Warum viele Frauen zwar abnehmen, fitter werden – sich aber
trotzdem unglücklicher, kontrollierter und leerer fühlen als je
zuvor. Du erfährst, wie emotionales Essen, Selbstbild und alte
Muster zusammenhängen – und was es wirklich braucht, um dein
Essverhalten nachhaltig zu verändern.





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Mona & Sarah