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Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein Podcast
#6 Zyklus & Heißhunger: So beeinflussen deine Hormone dein Essverhalten

#6 Zyklus & Heißhunger: So beeinflussen deine Hormone dein Essverhalten

Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein vor 1 Jahr

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Heißhunger kurz vor der Periode? Same here. Aber wusstest du,
dass das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat sondern eng
mit deinem Zyklus & Hormonsystem zusammenhängt?

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Körper in jeder Phase
andere Bedürfnisse hat und wie du Heißhunger endlich besser
verstehst.

Du erfährst:

warum wir nicht jeden Tag gleich funktionieren (und das
völlig okay ist)

wie die verschiedenen Zyklusphasen unser Essverhalten und
unsere Gelüste beeinflussen

wann Heißhunger typischerweise auftritt – und was dein Körper
dir damit sagen will

Tipps, wie du deine Ernährung zyklusgerecht gestalten kannst

Lass uns anfangen deine weibliche Biologie zu verstehen, statt
sie zu verteufeln!

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Links & Ressourcen:

Hol dir hier meinen kostenlosen Anti-Heißhunger
Guide Jetzt Heißhunger natürlich regulieren!

Unser E-Book Bundle „Natürlich im
Gleichgewicht“ mit Ernährungsguide + Rezeptbuch
findest du hier Gib mir dir Basics für mehr Energie, eine
entspannte Verdauung &

ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl

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