#6 Zyklus & Heißhunger: So beeinflussen deine Hormone dein Essverhalten

Heißhunger kurz vor der Periode? Same here. Aber wusstest du,
dass das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat sondern eng
mit deinem Zyklus & Hormonsystem zusammenhängt?


In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Körper in jeder Phase
andere Bedürfnisse hat und wie du Heißhunger endlich besser
verstehst.


Du erfährst:


warum wir nicht jeden Tag gleich funktionieren (und das
völlig okay ist)





wie die verschiedenen Zyklusphasen unser Essverhalten und
unsere Gelüste beeinflussen




wann Heißhunger typischerweise auftritt – und was dein Körper
dir damit sagen will




Tipps, wie du deine Ernährung zyklusgerecht gestalten kannst






Lass uns anfangen deine weibliche Biologie zu verstehen, statt
sie zu verteufeln!


----------


Links & Ressourcen:




Hol dir hier meinen kostenlosen Anti-Heißhunger
Guide Jetzt Heißhunger natürlich regulieren!




Unser E-Book Bundle „Natürlich im
Gleichgewicht“ mit Ernährungsguide + Rezeptbuch
findest du hier Gib mir dir Basics für mehr Energie, eine
entspannte Verdauung &
ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl




Setz dich auf die Warteliste für Master your
Cycle Ich will meinen Zyklus richtig kennenlernen!