# 15 PMS & Schmerzen? Warum dein Zyklus selten das wahre Problem ist

PMS, Schmerzen, emotionale Überforderung und das Gefühl, du hast
schon alles probiert?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zyklusbeschwerden oft
kein reines Hormonproblem sind und weshalb echte
Veränderung meist dort beginnt, wo kaum jemand hinschaut: bei
deinem Nervensystem.


Ich teile meine persönliche Geschichte von jahrelanger
Optimierung, Kontrolle und Funktionieren und warum mein Körper
dadurch nicht leiser, sondern immer lauter wurde.


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Du willst nicht noch mehr tun.
Sondern dich endlich wirklich entspannt & sicher in deinem
Körper fühlen.
Wir sprechen darüber:




warum PMS ein Feedbacksystem und kein Defekt ist




weshalb Hormone auf Stress, Überforderung & Sicherheit
reagieren




warum sich PMS so widersprüchlich und dramatisch anfühlen
kann




was Regulation wirklich bedeutet - jenseits von Disziplin
& Selbstoptimierung




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Wenn du nach dieser Folge merkst, dass du tiefer gehen möchtest,
lade ich dich ein, Regulate Your Cycle
kennenzulernen: einen 8-wöchigen Weg zurück zu Sicherheit,
Rhythmus & Körpervertrauen.


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Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper gerade wirklich
braucht!