#11 PMS ganzheitlich betrachtet – der wahre Ursprung von Cravings, Stimmungsschwankungen & Co

PMS ist mehr als nur ein "nerviges Frauenproblem".


In dieser Folge tauchen wir tiefer – weg vom Symptomdenken hin zu
echtem Körperverständnis. Du erfährst, warum dein Zyklus dich
nicht bestraft, sondern mit dir spricht – auf körperlicher,
psychischer und sogar energetischer Ebene.
Was dich in dieser Folge erwartet:


Warum PMS kein Zufall ist, sondern ein Spiegel deines inneren
Gleichgewichts


Die drei Ebenen, auf denen du PMS ganzheitlich verstehen kannst –
Körper, Psyche & Energie


Wie dein Blutzuckerspiegel Heißhunger & Stimmung direkt
beeinflusst und was du jetzt dagegen tun kannst


Warum Verständnis und Achtsamkeit mehr heilen als Kontrolle


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Links und Ressourcen:


NEU: Kostenloser PMS Snack Guide – 5 schnelle
Rezepte gegen Cravings & Stimmungstiefs





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Gleichgesinnten Frauen





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freu mich auf dich!