#14 Warum Neujahrsvorsätze selten wirken und was dein Körper stattdessen braucht

Jedes Jahr das gleiche Spiel:
Neujahrsvorsätze, neue Pläne, neue Version von dir selbst.
Und gleichzeitig dieses leise Gefühl von Druck, Überforderung und
„Warum schaffe ich das nie langfristig?“


In dieser Folge teile ich, warum ich mir keine
Neujahrsvorsätze mehr setze und was ich stattdessen
mache, um mich wirklich getragen, reguliert und verbunden zu
fühlen.





Was dich in dieser Folge erwartet:




warum Neujahrsvorsätze oft mehr Stress als Veränderung
bringen




was Intentionen sind und warum sie dein Nervensystem
regulieren statt überfordern




weshalb: „Wie möchte ich mich fühlen?“ statt „Was muss ich
schaffen?“ die viel sinnvollere Frage ist




warum dein Körper keinen Jahreswechsel kennt, aber sehr genau
weiß, was er eigentlich braucht




wie Zyklusbewusstsein dir hilft, dein Leben weniger zu
optimieren und mehr zu leben




Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
2026 darf sich etwas verändern - aber nicht über Druck,
sondern über Verbindung.


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Ab dem 05.01 starten wir gemeinsam die
Evening Regulation Series - 7 Abende für dein
Nervensystem.
Alle Infos & Erinnerungen findest du auf Instagram
@femhealthacademy





Wenn du in 2026 tiefer einsteigen willst:
Die Warteliste für REGULATE YOUR CYCLE ist
geöffnet.


Hier dreht sich alles darum, dein Nervensystem zu beruhigen,
deinen Zyklus als inneres Navigationssystem zu nutzen und dich
wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.