#179 Aromaöle statt Alkohol? Dein Weg aus Stress und Sucht mit Marie - Christin Merkel

Du fühlst dich ausgebrannt, gestresst und ständig unter
Strom? In dieser besonderen Podcastfolge tauchen wir
tief in die Welt der Aromaöle und
ätherischen Öle ein. Sie sind so viel mehr als
nur ein schöner Duft! Wir sprechen darüber, wie du sie gezielt
als emotionalen Anker nutzen kannst – besonders, wenn dein Alltag
dich an deine Grenzen bringt.


In einem offenen Gespräch mit Aromaexpertin Marie-Christin
erfährst du, wie die Öle direkt mit deinem limbischen
System kommunizieren und dadurch deine Emotionen
beeinflussen. Wir beleuchten, welche Rolle sie in deinem
persönlichen „Notfallkoffer“ spielen können, um akuten
Stress, Anspannung oder Überforderung sofort zu
lindern. Dabei verraten wir, welche Öle Stress
reduzieren können und dich auf deinem Weg aus dem
Burnout unterstützen.


Wir schauen auch hinter die Fassade der erfolgreichen
Frau: Was passiert, wenn Karriere, unzählige To-dos,
vielleicht noch Kinder und Haushalt auf innere Leere treffen?
Marie-Christin teilt, wie bestimmte Öle die Verbindung zu dir
selbst stärken und dir helfen können, wieder im Körper
anzukommen und einen Zugang zu den eigenen Gefühlen und
Bedürfnissen zu bekommen.


Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Rolle von Alkohol, wenn du
ihn nutzt, um herunterzukommen. Wir zeigen dir, wie Aromaöle eine
gesunde und nachhaltige Alternative sein können, um Ängste zu
lindern oder einfach mal abzuschalten. Dabei erfährst du auch,
welche Öle bei Suchtdruck helfen.


Marie-Christin gibt dir außerdem konkrete Tipps, wie du Aromaöle
in deine tägliche Routine integrieren kannst – mit einem
einfachen Ritual, das wirklich etwas bewirkt. Wenn du nach einem
Weg suchst, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden und endlich
wieder mehr innere Ruhe zu finden, ist diese Folge dein perfekter
Startpunkt.

Alle Links zu Marie:

Instagram Account:
https://www.instagram.com/marie.christin.merkel?igsh=cjV2b3p6Nm9tbzZv&utm_source=qr


Podcast Spotify:
https://open.spotify.com/show/1MSMZb1DQVm2ltrphoJToa?si=f3I79D2LQoS-v7KoM51M_g


Podcast Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichtsinn/id1828746793


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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