Vorpass heute mit Lukas Hinds-Johnson über Training im Homeoffice

Lukas Hinds-Johnson, Deutsch-Waliser, der für die U21 und die
deutsche Rugby Nationalmannschaft gespielt hat, spricht darüber wie
man sich im Homeoffice fit hält. Donal, Vivian und Georg wollen
wissen wie Lukas' Routine aussieht und wie er sich motiviert in
diesen Zeiten. Da Lukas auch Physiotherapeut ist sprechen wir
darüber was er für Rugby Spieler empfiehlt, die aus der Winterpause
noch nicht 100% fit zurück sind. Viel Spaß!


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(00:00) Wie trainiert Lukas und wie sieht seine Routine aus
(20:23) Was empfiehlt Lukas für das Training zuhause