030 - Warum Entspannung nicht funktioniert

Du meditierst, atmest tief durch, machst Yoga – und trotzdem
bleibt dein Kopf laut und dein Körper angespannt? In dieser Folge
erfährst du, warum echte Entspannung erst möglich wird, wenn du
dich selbst halten kannst.


Ich spreche über:




Die unterschätzte Rolle deines Nervensystems




Warum Selbstfürsorge oft scheitert




Was du tun kannst, um zu schauen, ob Du auch in der
Smartphone Falle sitzt




Diese Episode ist für dich, wenn du viel weißt, viel gibst – und
trotzdem oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein. Lass uns
gemeinsam herausfinden, wie du wieder in Verbindung mit dir
selbst kommst.


Keywords: Selbstfürsorge, Nervensystem beruhigen, innerer
Kritiker, emotionale Sicherheit, Hypnose, Frauen & mentale
Gesundheit


Hier findest Du eine Selbsthypnose zur Entspannung:


https://youtu.be/RwJqU4DwBSc