Sonderfolge Memento-Tag mit Petra die MutKomlizin

Folge: Trauer, Gesundheit und das echte Leben – Ein ehrliches
Gespräch mit Petra





In dieser Folge spreche ich mit Petra über Themen, die uns alle
früher oder später betreffen – aber oft viel zu wenig Raum
bekommen: körperliche Gesundheit, Trauer, mentale Stärke und die
Unterschiede zwischen den Generationen.





Wir tauschen uns darüber aus, wie sich Stress und emotionale
Belastungen in unseren Körpern zeigen – oft genau dann, wenn wir
endlich zur Ruhe kommen. Dabei merken wir, wie ähnlich unsere
Erfahrungen sind, auch wenn wir aus unterschiedlichen
Generationen kommen. Wir reflektieren, wie sehr sich der Umgang
mit Gefühlen und Lebenskrisen verändert hat – und warum wir beide
so gerne mit der jüngeren, reflektierteren Generation im
Austausch sind.





Ein besonderer Fokus liegt heute auf dem Memento-Tag, dem
internationalen Tag für Sterben, Tod und Trauer. Wir sprechen
über den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer, über
Erwartungsdruck, stille Verurteilung – und darüber, dass Trauer
so viel mehr ist als nur das Vermissen nach einem Todesfall. Es
geht auch um Trennungen, nicht gelebte Träume und plötzliche
Wendungen im Leben.





Petra bringt eine wunderbare Metapher ein: „Surfen auf
Trauerwellen.“


Denn genau so fühlt es sich an – unberechenbar, mal hoch, mal
tief. Und es braucht Mut, sich helfen zu lassen, zu sprechen,
sich nicht zu schämen für das, was man fühlt. Ich teile auch
meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Burnout


, emotionaler Überforderung und dem Gespräch mit meinem Vater
über eine Patientenverfügung –


ein Thema, das mehr Menschen beschäftigen sollte.





Wir reden über:


körperliche Symptome als Ausdruck emotionaler Themen


den Mut, über Gefühle zu sprechen – gerade für Männer


die Wichtigkeit von Selbstfürsorge, statt sich selbst zu
verurteilen


Trauer als Wachstumschance und Ausdruck von Liebe


gesellschaftliche Tabus rund um Tod und Neuanfang


persönliche Vorstellungen von Beerdigung und Abschied


warum Reichtum nicht vor Schmerz schützt – aber emotionale
Offenheit helfen kann





Zum Schluss sprechen wir über Vorsorge, über Nachlassplanung und
darüber, wie wichtig es ist, vorbereitet zu sein – nicht nur für
sich selbst, sondern auch für die Menschen, die zurückbleiben.





Petra findest du als @Mutkomplizin





Bei Petra bist du richtig wenn du mentale Unterstützung brauchst
.





Mich als @Frauglitterboss





Du denkst darüber nach dich mit dem Thema Testament ,
Patientenvollmacht oder ähnlichem auseinander zu setzen ?





Schau mal auf diesen Link und buch dir auch gern ein persönliches
Gespräch bei mir :





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https://tidycal.com/frauglitterboss/mini-talk